Во время застолья пытайтесь пить побольше воды в промежутке меж дозами спиртного, чтобы избежать обезвоживания. А лучше всего - просто знать свою меру. Источник: News Яху

Похмелье взаправду отмечается головными болями, тошнотой, головокружением, слабостью и обезвоживанием, но это быстро проходящие признаки. А вот в долговременной перспективе похмелье грозит ослаблением иммунной системы.
Почему-то считается, что вино самый безопасный напиток исходя из убеждений последствий и похмелья, а водка - самый ужасный. Но докторы отмечают, что дело обстоит как раз напротив - похмельные симптомы после отравления водкой и пивом проходят мягче, чем от передозировки вином. Дело в том, что в вине содержатся танины, действующие на остроту мигрени.
Как быстро избавиться от похмелья?

Большая часть из «знающих» людей предпочитают выпить днем рюмку-другую, что по их мнению должно снять проявление расстройства. Но еще одна доза алкоголя никак не поможет и без того отравленному алкоголем организму. Другими словами может временно улучшиться ваше самочувствие, но это не говорит о том, что причина похмелья устранена - отступают (на время) только некоторые симптомы.

Если же вы уже дошли до той стадии, что для возвращения в норму вам нужен утренний спиртной допинг, то дело не в похмелье, а в чем-то более грозном. Скорей всего, речь уже может идти об алкоголизме и вам нужно обратится к спецу.

Не выручит от похмелья и кофе, так как находящийся в нем кофеин только обострит симптомы.

Если у вас похмелье:

1. Если вас тошнит, то нужно, чтобы вас вырвало.
2. Выпейте таблетку алька зельцера или другого «антипохмелинами».
3. Ложитесь в ванну с прохладной водой.
4. Пейте воду (ее можно взять с собой в ванну в пластмассовой бутылке) или чай с сахаром (в чашечке).
5. Через некоторое время отведайте крепкого куриного бульона.
6. Если вы по-прежнему чувствуете слабость - ложитесь спать, если вам легче - отправляйтесь на свежий воздух. Только в сегодняшних погодных аспектах лучше не находиться на солнце.

Антипохмельные советы к застолью:

Не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Закусывайте!
Знаем ли мы что такое похмелье и как с ним биться? Послушаем советы опытных медиков.Многие из нас считают, что в похмелье нет ничего страшного. Мол, с кем не бывает - поболит голова, и все пройдет. Меж тем, похмелье это реакция нашего организма на тяжелое отравление алкоголем, когда стресс испытывает вся центральная нервная система.